أوضحت الاختصاصية النفسية فهدة باوزير أن حالات الاكتئاب بعد عمليات التكميم تعد أمراً شائعاً، مؤكدة إمكانية تجاوزها عبر خطوات علمية مدروسة.

وبينت باوزير، في حديثها لبرنامج "صباح السعودية"، أن التغييرات الجسدية السريعة قد تؤدي أحياناً إلى اضطرابات نفسية، مشددة على أهمية الدعم النفسي المبكر. وأوصت بضرورة ممارسة الرياضة بانتظام لتحفيز إفراز هرمونات السعادة، واتباع نظام غذائي متوازن لتفادي أي نقص غذائي قد يفاقم الشعور بالاكتئاب.

كما نصحت ببناء شبكة دعم متينة من الأصدقاء والعائلة، وطلب المساعدة المهنية في حال استمرار الأعراض. وأشارت إلى أن تقنيات الاسترخاء، مثل التأمل واليوغا، تلعب دوراً كبيراً في التحكم بالتوتر، موضحة أن التكيف مع المظهر الجديد للجسم يتطلب وقتاً كافياً. وحذرت باوزير من الانسياق خلف المقارنات في وسائل التواصل الاجتماعي التي قد تزيد من الإحباط، مؤكدة أن التركيز على الإنجازات اليومية الصغيرة يبني الثقة بالنفس، حيث تظهر الدراسات تحسناً بنسبة 80% لدى المرضى الملتزمين بالخطط النفسية.